來月經(jīng)第一天量少怎么辦

不少女性都很注意自己經(jīng)期時的異樣，主要是因為擔(dān)心自己的身體是否存在什么問題。有的女性在來月經(jīng)的第一天，量比較少，該怎么辦呢？

女性經(jīng)期第一天，經(jīng)血量比較少，主要是注意休息便好。女性來月經(jīng)第一天，經(jīng)血量較少是比較常見的現(xiàn)象，一個主要是因為子宮內(nèi)膜才剛剛在雌激素的作用下開始脫落，出血量一般是不會太大的，而且女性身體的血竇還沒有完全打開，所以在第一天經(jīng)血量少些也是正常的。

女性的經(jīng)血量在經(jīng)期中是會有一個多少的變化的。在開始的第一天的時候，子宮內(nèi)膜才剛剛開始脫落，子宮口才剛剛開始打開，所以經(jīng)血量可能會較少。而到了第二第三天的時候，女性的經(jīng)血量就會多起來，這兩天也一般是女性在經(jīng)期中血量較多的兩天，之后血量又會逐漸變少。

女性在生理期的時候，由于身體的免疫抵抗力較弱，所以要注意好保暖措施，不要著涼感冒。在經(jīng)期的時候，要注意不要吃生冷刺激的食物，有可能會影響到自己的身體狀況。同時，建議女性也要注意好休息，如果女性有健身的習(xí)慣，建議不要做需要腹部扭轉(zhuǎn)、發(fā)力的運動。

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