來月經(jīng)有點血塊吃什么好

每個女性都很關(guān)注自己的月經(jīng)狀態(tài)，因為月經(jīng)狀態(tài)是身體健康的一個信號燈。如果月經(jīng)出現(xiàn)異常，那就代表著自己的身體出現(xiàn)了問題。比如月經(jīng)過程中出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象就很常見，那來了解下來月經(jīng)有點血塊吃什么好？

月經(jīng)出現(xiàn)血塊之后可以吃一些補氣血的食物，比如說大棗和紅豆就很不錯，可以將兩種食材混在一起煮粥喝。先將紅棗和紅豆浸泡半小時洗干凈備用，然后在鍋中加入適量的水和紫米，放入浸泡好的紅豆煮二十分鐘，再加入大棗繼續(xù)煮十分鐘，補氣血的功效非常好。

氣滯血瘀也會導(dǎo)致經(jīng)血中出現(xiàn)大量的血塊，此時可以吃一些疏肝理氣的食物，比如說玫瑰花茶飲就很不錯。平時喝水的時候，可以在水杯中加入一些玫瑰花，既能舒緩肝氣，又能調(diào)經(jīng)止帶，對女性的身體健康非常好。

女性來月經(jīng)是子宮內(nèi)膜正常脫落的臨床表現(xiàn)，正常情況下就是可能會存在一些血塊，只要血塊的數(shù)量不多，且沒有伴隨著其它異常癥狀，那就不用過分擔(dān)心。此時注意給子宮保暖，不要碰冷水即可。但如果血塊異常多，那就需要及時的到醫(yī)院做檢查。

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