懷孕期間容易長胖嗎

有的媽媽在懷孕期間其實(shí)只是明顯變大了，四肢都是很瘦的，但是有一些媽媽就會出現(xiàn)很可怕的體重的增長。面對這兩種不一樣的懷孕的情況，準(zhǔn)備或者剛剛開始懷孕的媽媽就會產(chǎn)生疑問，到底是哪一種才是懷孕時表現(xiàn)出來的正確現(xiàn)象呢，那么懷孕期間容易長胖嗎？

懷孕期間是屬于比較容易長胖的階段的，首先就是媽媽在受孕的那一刻開始身體的激素水平就在發(fā)生改變，體內(nèi)激素水平是會直接影響肌肉的寒涼的，所以短時間內(nèi)就會導(dǎo)致脂肪增多，而且會囤積在乳房、臀部、腹部、上臂、大腿這一些部位，導(dǎo)致媽媽看起來就很胖。

還有就是媽媽在孕期的時候一直會給自己暗示，就是要吃多一些食物，要吃有營養(yǎng)的食物，這樣子寶寶的發(fā)育才會更加健康。因此大部分的熱量會隨著吃進(jìn)去的食物進(jìn)行堆積，使得懷孕時間長達(dá)十個月積累下來的脂肪多，但是被寶寶吸收的比較少，所以就容易發(fā)胖。

懷孕初期其實(shí)媽媽會覺得寶寶還發(fā)育不穩(wěn)定，所以會減少絕大部分的運(yùn)動量，等到孕中后期身體變得笨拙自身又不愿意運(yùn)動，吃進(jìn)去的東西多，然后運(yùn)動少消耗少，也是孕期容易發(fā)胖的重要因素之一。實(shí)際上孕期不建議發(fā)胖太多的，對于寶寶和媽媽的健康都不是很好。

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