孕婦肝火旺喝什么湯好

女性在懷孕的期間，很多人都會(huì)覺(jué)得因?yàn)樾枰僭杏粋€(gè)寶寶，所以一定要多吃一些比較好的東西，比較說(shuō)一些補(bǔ)品之類的。但是這樣很容易導(dǎo)致上火，而孕婦上火后身體會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，此時(shí)可喝一些去火的湯品調(diào)理。那么孕婦肝火旺喝什么湯好呢？

孕婦肝火旺一定要減少滋補(bǔ)食物的攝入，平常多吃清淡的食物，不過(guò)也要保證營(yíng)養(yǎng)，食物要均衡搭配。也可以喝一些湯來(lái)下火，比如說(shuō)可以喝紫菜黃瓜湯，黃瓜紫菜湯有清熱去火、促進(jìn)排毒的作用，很適合上火的孕婦食用，一周可以喝兩次，也可以加入蝦皮或者雞蛋一起煮湯。

也可以喝綠豆百合湯，這款湯有清熱解毒、去肝火的功效，適合肝火旺的孕婦喝，用百合、綠豆、冰糖一起煮湯喝就可以了?；蛘咂綍r(shí)也可以喝一些茶，很多茶飲也有降肝火的作用，如菊花枸杞茶、金銀花茶茶等。這一類茶降肝火的效果是比較好的，對(duì)孕婦沒(méi)有什么傷害，可以適當(dāng)飲用。

需要注意的是，即使上火也不能吃太多寒涼的食物，平時(shí)多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物就可以了。生活作息也會(huì)影響到肝臟健康，孕婦要想改善這種癥狀，一定要做到早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜，平時(shí)還要控制還情緒，不要經(jīng)常生氣發(fā)怒，這樣就可以避免肝火旺盛。

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