孕幾周吃燕窩好

燕窩是一種有很高營養(yǎng)價值的滋補佳品，在懷孕期間有很多孕婦希望能夠通過吃燕窩來給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，讓寶寶發(fā)育得更好，但是她們又不知道在懷孕多長時間吃比較好，那么孕幾周吃燕窩好？

在懷孕12~28周也就是懷孕中期吃燕窩比較好，這個階段胎兒的生長發(fā)育處于特別關(guān)鍵的一個階段，寶寶對營養(yǎng)的需求都比較高，孕婦需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素等才可以保證寶寶正常發(fā)育。燕窩是一種名貴的食材，燕窩里面含有的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、多種氨基酸、燕窩獨有的唾液酸都非常豐富，可以起到提高身體抵抗力、滋陰潤燥的作用，能促進寶寶在宮內(nèi)生長，還有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，所以燕窩特別適合孕婦食用。

在懷孕的早期，孕婦往往會有早孕反應(yīng)，對營養(yǎng)需求也不會很多，而且在懷孕早期吃燕窩，如果孕吐反應(yīng)較為嚴重，容易造成惡心嘔吐等癥狀出現(xiàn)，所以孕早期一般不需要吃燕窩。

在懷孕晚期，因為子宮體積增大對腸胃道造成壓迫，容易導(dǎo)致腸脹氣和便秘，吃燕窩對于腸道消化不利，因此在懷孕晚期也不是很適合吃燕窩。

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