孕婦可以吃多少蝦

想必大家都吃過蝦，這是非常受人們喜愛的食物，蝦不僅味道鮮美，而且含有的營養(yǎng)元素非常多。女性在懷孕之后，必須要注意飲食，以免由于飲食不當(dāng)，而危害到寶寶和自身的健康。那么，孕婦可以吃多少蝦呢？

孕婦平時(shí)可以少量的吃一些蝦，具體可以吃多少，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。蝦的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且蝦的肉質(zhì)松軟，很容易消化，食用后不會(huì)引起消化不良，它非常適合孕婦、身體虛弱和生病恢復(fù)期的時(shí)候食用。

蝦肉中的蛋白質(zhì)很高，而且還屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。孕婦們經(jīng)常吃一些蝦肉，有助于免疫力的提升。但是大家要注意，有些孕婦以前不過敏，但是懷孕后容易出現(xiàn)過敏的情況，所以在吃蝦的時(shí)候可能會(huì)引發(fā)過敏。

如果孕婦要吃蝦的話，最好是自己在家里做，這可以保證衛(wèi)生狀況。在吃蝦之前，大家要把蝦處理干凈，并且要烹飪熟透之后再食用，否則容易鬧肚子。而且在河蝦中，可能帶有寄生蟲，要是吃沒有熟透的蝦，就可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲感染。這不但損害自身的健康，甚至可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)異常。

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