懷孕后期腳腫怎么辦

女性懷孕之后身體會(huì)發(fā)生很多變化，尤其是到了懷孕后期，由于各種原因會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況。雖然孕婦在懷孕期間出現(xiàn)腳腫是一種很常見的現(xiàn)象，但是面對(duì)這種情況孕媽媽還會(huì)很擔(dān)憂，不知道該如何應(yīng)對(duì)。那么，懷孕后期腳腫怎么辦呢？

首先，懷孕后期如果出現(xiàn)腳腫的情況，孕媽媽要先搞清楚腳腫的原因。先看自己的血壓高不高，是不是妊娠高血壓引起的。如果不是，那就再測(cè)一下尿常規(guī)，看是不是有妊高癥，如果有，就應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)鈣。

如果是生理性腳腫，那么在生活中就要引起注意，每天要保證足夠的蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)能夠提高身體的抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿的作用。在懷孕期間不要吃的過咸，要控制水分的攝入，這樣才能緩解腳腫的情況。

其次，懷孕后期孕媽媽一定要注意休息，久坐或久站都會(huì)引起腳腫的情況。在午睡的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶Ц唠p腿，抬高雙腿能夠加速血液回流，減輕靜脈內(nèi)壓，對(duì)于緩解孕期水腫有很好的作用。

最后，如果感覺腹部有下墜或膨脹的感覺，可以買一條托腹帶輕輕的托住，這樣也能夠減輕壓力。孕婦在睡之前最好用溫水泡腳，然后再做按摩，對(duì)緩解孕后期腳水腫有很好的作用。

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