孕吐喝什么可以緩解

孕早期出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、厭食等情況是比較常見的，這些都屬于早孕反應。其中孕吐一般會持續(xù)到孕14周左右才會逐漸消失，孕婦只能通過調(diào)整飲食習慣來進行緩解調(diào)理。那么，孕吐喝什么可以緩解呢？

孕吐可以喝紅糖水來緩解，因為紅糖水在中醫(yī)上是溫熱性的，所以有著暖胃和暖宮的作用，能夠緩解胃部不適，同時紅糖水對胎兒和孕婦都沒有壞處，反而能夠讓吃不下食物的孕婦補充熱量。但如果患有妊娠糖尿病的孕婦，就不建議喝大量紅糖水，里面引起血糖升高。

孕吐也可以喝果汁來進行緩解，果汁的味道屬于酸甜口，同時也含有豐富的維生素和纖維素，能夠有開胃和緩解孕吐的作用，還能夠促進排便，預防在孕期出現(xiàn)便秘。但這種方法并不適合胃酸過多的孕婦，因為果汁也含有一定的酸性，會導致胃部不適加重。

孕婦也可以喝酸奶來緩解孕吐，酸奶的口味偏酸，還含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠滿足孕婦的營養(yǎng)，有些酸奶還含有乳酸菌，起到促進消化和保護腸胃的作用，解決便秘問題。但如果酸奶中含有大量的糖分，也不建議孕婦每天大量攝入，以免引發(fā)妊娠糖尿病。

標簽：孕吐緩解惡心出現(xiàn)