孕婦坐的時間長了對孩子好嗎

很多孕產(chǎn)婦朋友在孕期都清楚需要保持充足的休息，不能劇烈運動等，但有些孕產(chǎn)婦朋友卻因此長時間坐臥，以為這樣會比較安全，但卻并不清楚長時間的保持坐姿對孕期是否真的健康，那么，孕婦坐的時間長了對孩子好嗎？

孕產(chǎn)婦是不應該長時間保持坐姿的，孕早期孕產(chǎn)婦長時間久坐容易造成盆腔充血，嚴重甚至會引發(fā)流產(chǎn)，而孕中期和孕晚期久坐，則容易導致增大的子宮壓迫腹腔導致便秘引發(fā)痔瘡，并且保持長時間的坐姿也容易引發(fā)腰背酸痛以及下肢水腫。

孕期雖然需要保證休息，但適量的運動也是十分必要的，平時不要久坐或者久站，盡量不要長時間保持一個姿勢，可以適量的去散步或者做一些舒緩的運動等，不僅能夠強身健體有利于胎兒的成長，對日后的分娩以及孕期保持良好的心情也都有幫助。

另外，孕期的健康除了合理的運動之外，還需要保證合理的作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食方面更是非常重要，需要保證營養(yǎng)均衡，但不必過分滋補，過剩的營養(yǎng)只會導致孕婦肥胖并且還會造成巨大兒的情況，并不利于未來分娩。

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