孕婦桔子吃多了會有什么影響

孕婦在妊娠期間可以適當吃一些水果，但并不是所有的水果都適合孕婦食用。在孕早期階段，孕婦應(yīng)該盡量不食用具有活血化瘀功效的水果，以免子宮收縮，從而誘發(fā)流產(chǎn)。那么，孕婦桔子吃多了會有什么影響呢？

孕婦桔子吃多了不會對自身和胎兒有什么壞的影響，反而有很多的好處。但是不建議孕婦一次性吃太多的桔子，因為桔子屬于熱性水果，一次性吃太多就很容易上火。而且桔子中的含糖量也比較高，所以吃太多的桔子會產(chǎn)生大量的熱量，并轉(zhuǎn)化為脂肪并儲存在體內(nèi)，極有可能導(dǎo)致孕婦肥胖和產(chǎn)下巨大兒。

在中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的孕婦膳食寶塔中，孕婦每日的水果攝入量應(yīng)為保持在200到400克，不管是什么水果都不能多吃。如果吃了太多的桔子無法消耗的話，還可能會出現(xiàn)功能紊亂、口干的情況，這也會影響到孕婦的胃口，

所以，不管孕婦有多喜歡吃桔子，攝入量不要超過400克。另外，不能長期只吃一種水果，各種水果都要輪流吃，讓身體獲得的營養(yǎng)更加均衡。也能避免攝入過度，引起其他不良癥狀。

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