孕婦血糖高可以不吃主食嗎

當孕婦進入到孕晚期之后，都需要做血糖測試的檢查，判斷孕婦是否有出現(xiàn)妊娠高血糖。如果血糖高，對孕婦和胎兒都會造成很大的影響，必須要及時處理才行，那么孕婦血糖高可以不吃主食嗎？

首先，孕婦血糖高是不能不吃主食的，只要每天控制總熱量的攝入即可，掌握均衡營養(yǎng)。避免吃高糖以及高脂肪的食物，多吃一點豆類、雜糧、新鮮的蔬菜等。同時還需要堅持做運動，不僅可以降低血糖，對后期分娩也有益處。

其次，懷孕期間不要額外去增加熱量，尤其是懷孕中期以及后期階段，都必須要按照自身所需要的熱量去增加，這樣才能避免血糖不穩(wěn)定?？刂坪米陨淼那榫w，不要隨便動怒，壓力過大的情況下，可以跟家人溝通，多去外面呼吸下新鮮的空氣。

最后，孕婦血糖高，飲食餐次分配也很重要。為了穩(wěn)定血糖，避免引起酮血癥，建議要掌握正確的餐次分配。如果一次性攝入過多的食物，很容易造成血糖上升，同時也不能空腹太久，否則很容易產(chǎn)生酮體，盡量保持少量多餐。每天進食大概五到六次，有效避免血糖快速上升。

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