孕期前三月吃什么葉酸

現在很多的孕婦朋友都會使用一些保健品或者藥片來補充自己身體上的營養(yǎng)，想要擁有一個好的健康的身體，從而能夠孕育出一個非常健康的寶寶，因此，葉酸很重要，那么，一起來看看孕期前三月吃什么葉酸？

孕婦補充葉酸是在懷孕的前三個月和懷孕的頭三個月，懷孕的頭三個月是胎兒大腦發(fā)育的關鍵時期，補充葉酸可以預防神經管畸形。三個月后寶寶的大腦基本發(fā)育完全，不需要再刻意進補葉酸，葉酸服用過多對寶寶也不利。并且孕婦每天的葉酸量不得超過0.4mg。

很多準媽媽在孕期都吃福施?；颥斕丶{，它含有12種維生素和微量元素及礦物質，適合孕前，孕中和脯乳期。有條件可以堅持吃。善存好象不是專門針對孕婦的，建議還是選擇專門為孕期準備營養(yǎng)片。葉酸參與人體新陳代謝全過程，是合成人體重要物質DNA的必需維生素。孕婦葉酸嚴重缺乏會導致胎兒畸形（腦水、脊柱裂，眼、口唇、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官畸形）。

由于目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，在挑選葉酸時，要特別注意產品的生產廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應以及影響吸收和利用的因素等。

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