孕婦怎么睡是正確的

對于孕婦來說，到了孕期，尤其是孕中期和孕后期的時候，肚子變大，不僅僅行動變得不方便，就連睡覺都會覺得很不安穩(wěn)的。如果孕婦仰著睡覺，肚子會壓得很難受，側著睡覺，想翻身也感覺困難。那么，孕婦怎么睡是正確的？

孕婦的睡覺姿勢確實是很重要的，舒適的睡姿才可以讓孕婦的睡眠質量變好，孕婦有充足的睡眠對于孕婦，對于胎兒都有好處的。當然孕婦的睡覺姿勢也會影響到胎兒的生長發(fā)育，尤其是懷孕中期開始就要關注孕婦的睡覺姿勢。

到了孕中期，孕婦睡覺可以采取仰臥位的，一旦感覺到下肢比較沉重，可以在孕婦的下肢部位墊一個枕頭的。這里要注意的是孕婦羊水太多或者孕婦懷的是雙胞胎，在孕中期就要注意臥位姿勢睡覺的，這樣比較好。

等到了懷孕后期的時候，孕婦的睡覺姿勢更重要，這個正確的睡覺姿勢關系到孕婦和胎兒的安危，所以建議在孕后期的時候，孕婦要采用左側臥位的姿勢睡覺，這樣有助于血液循環(huán)的改善，因為胎兒供血量增加了，這對于胎兒的生長發(fā)育有利。

標簽：孕婦來說對于正確