孕期吃完?yáng)|西嘴巴里發(fā)酸怎么辦

在懷孕期間，受體內(nèi)激素分泌的影響，孕婦的身體也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，有些孕婦在吃完?yáng)|西后會(huì)出現(xiàn)嘴巴里面發(fā)酸的現(xiàn)象，感覺很不舒服，那么孕期吃完?yáng)|西嘴巴里發(fā)酸怎么辦？

1、飲食：如果孕期吃完?yáng)|西感覺嘴巴里發(fā)酸，可以吃一些蘇打餅干，但要注意不要吃甜的，否則可能沒有效果。也可以喝蘇打水，但不要喝帶氣的蘇打水，在買之前要先查看一下成分，避免買到蘇打水飲料。

2、起居：在睡覺的時(shí)候不妨墊高自己的枕頭，這樣做能夠使消化液回流的程度減輕，睡覺之前還可以吃一些東西，保證肚子里有食物可以有效中和胃液。在平時(shí)起床時(shí)也要注意不要過(guò)于著急，要緩慢起床，起床過(guò)急過(guò)猛比較容易導(dǎo)致嘔吐。

3、喝水：平時(shí)最好是少量多次的喝水，這樣就能夠不停地中和胃酸，就可以有效減輕吃完?yáng)|西后嘴巴酸的癥狀。

4、保持精神愉快：孕婦吃完?yáng)|西嘴巴酸一般是因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多造成，與平時(shí)精神過(guò)于緊張也有一定的關(guān)系，所以孕婦要盡可能保持精神愉快，保持情緒穩(wěn)定，平時(shí)注意多休息。

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