孕婦早期孕吐厲害怎么辦

很多女性在懷孕6周左右的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕吐反應(yīng)，而且有的人早期孕吐反應(yīng)還非常厲害，甚至影響到了正常的生活和工作，特別想快些緩解這種不適的癥狀，那么，就來看看孕婦早期孕吐厲害怎么辦？

孕婦早期孕吐厲害應(yīng)該這樣做：

一、放松心情

心情對于人體多個(gè)方面都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，在懷孕早期的時(shí)候，孕婦應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，放松心情，壓力不要過于大，因?yàn)樵型聦儆谡５纳憩F(xiàn)象，只要是在正常的范圍之內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)對寶寶造成不良的影響，孕婦可以和其他的孕婦交流經(jīng)驗(yàn)緩解壓力。

二、科學(xué)飲食

在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，胎兒生長的緩慢，而且不需要太多的營養(yǎng)，所以孕婦不用擔(dān)心，吐掉之后會(huì)對寶寶的健康發(fā)育造成不良影響，而在飲食方面應(yīng)該盡量選擇自己想吃的食物，可以選擇少量多餐的方式，每天多吃幾頓，每次不要吃得特別飽，應(yīng)該多喝水，多吃一些富含維生素的新鮮的蔬菜和水果，在就餐環(huán)境方面也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行改進(jìn)，可以多吃一些干的食物，比如餅干、烤饅頭片、面包片等。

三、運(yùn)動(dòng)療法

在懷孕早期的時(shí)候，孕吐雖然非常明顯，但是女性也不要整天窩在床上，而應(yīng)該起來進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，特別是散步、孕期保健操等，不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，而且還能強(qiáng)身健體，對孕吐反應(yīng)也能起到緩解的效果。

四、藥物療法

在孕吐非常嚴(yán)重的情況下，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)劑，比如服用一些b族維生素和維生素c等，但也應(yīng)該注意控制好量，過量的話也可能會(huì)對身體造成不適。

標(biāo)簽：孕婦女性怎么辦孕吐厲害