孕期可以吃泡面嗎

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)時(shí)間吃泡面，很容易就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。雖然泡面的味道很不錯(cuò)，滿足了更多人的需求，但還是要少量吃泡面，以免對(duì)身體健康造成威脅，那么孕期可以吃泡面嗎？

孕期是可以吃泡面的，但由于泡面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很高，還含有很多的添加劑，高脂肪等，吃多了泡面之后對(duì)胎兒沒有任何的益處，還很容易造成身材發(fā)胖，因此孕婦沒有必要的情況下，最好是少吃或者不吃泡面。如果孕婦就是某段時(shí)間吃了少量的泡面，對(duì)自身和胎兒都不會(huì)造成什么影響。

但需要注意泡面是不能多吃的，由于泡面是屬于一種油炸食物，含鹽量很高，主要是以碳水化合物為主，無(wú)法達(dá)到孕婦每天需要的營(yíng)養(yǎng)需求，甚至還很容易誘發(fā)各種健康疾病。因此孕婦不能長(zhǎng)期吃泡面，否則對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有很大的危害。

孕婦應(yīng)該多吃一點(diǎn)新鮮的蔬果，多吃清淡容易消化的食物，多注重營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食物過(guò)度單一。同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。在孕期盡量少吃一些生冷，辛辣刺激的食物，這些同樣不利于胎兒發(fā)育，甚至引起流產(chǎn)。

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