孕婦第二個月應(yīng)該補(bǔ)充什么

對于未出來的胎兒來說，懷孕早期的時候是器官形成的關(guān)鍵期，所以這個時候一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，否則的話很容易引起流產(chǎn)。但是大多數(shù)女性因為不了解這方面的知識所以并不清楚，那么孕婦第二個月應(yīng)該補(bǔ)充什么呢？

首先要補(bǔ)充復(fù)合維生素，復(fù)合維生素里含有一些微量元素，通過正常飲食是很難補(bǔ)充到。因此從孕前三個月一直至生產(chǎn)應(yīng)每天吃一片復(fù)合維生素。此外，如果懷孕兩個月中，需要檢查血常規(guī)，看有無貧血，如有貧血要額外去補(bǔ)充鐵劑，如出現(xiàn)貧血，血液素小于12克，建議補(bǔ)充鐵劑。

備孕時和剛剛懷孕后的三個月還是要補(bǔ)充葉酸的，葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形，這是非常重要的。其實很多的食物中也含有葉酸，如菠菜、橘子、蘋果等。如果缺鈣也需要補(bǔ)充鈣，可以每天喝一杯牛奶，但是鈣不能補(bǔ)太多，太多了會導(dǎo)致胎盤鈣化。

到了懷孕后期，比如七個月左右的時候，是胎兒發(fā)育大腦的時候，這個時候需要補(bǔ)充DHA，保證胎兒的大腦能夠良好的發(fā)育。還需要注意的是，不要吃太多高熱量的食物，這個時候孕媽媽的體重會增長的很快，為了能夠順利的產(chǎn)下胎兒，一定要控制體重，多運動。

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