孕婦可以吃蓮霧嗎

在女性朋友們懷孕期間，對于飲食都是比較重視的，大家都會(huì)盡量選擇營養(yǎng)豐富的食物。孕婦們不僅要吃肉類、魚蝦以及蛋奶等，還應(yīng)該經(jīng)常是水果，這能為身體補(bǔ)充所需要的各種維生素。那么，孕婦可以吃蓮霧嗎？

孕婦是可以吃蓮霧的，它是營養(yǎng)很豐富的水果，但是味道比較淡，吃起來綿綿的。女性在懷孕期間食用蓮霧，對身體是有很多好處的，它含有很富哦的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而且維生素的含量也比較豐富。

蓮霧也被稱為水翁果、水蒲桃，它含有多種維生素，例如維生素C、B等，含量都頗豐。孕婦們要注意的是，在吃蓮霧的時(shí)候，應(yīng)該是吃常溫下的。不能吃剛從冰箱中取出，否則很容易刺激腸胃，進(jìn)而引發(fā)一些不適癥狀，比如腹痛，還很有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)拉肚子的情況。

蓮霧是很受歡迎的水果，它的特點(diǎn)是水分十分充足，經(jīng)常食用有助于補(bǔ)水利尿。而且在蓮霧中還含有一些特殊物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)胃酸，讓胃酸含量保持正常的范圍之內(nèi)，既可以消化食物，又能夠避免胃酸分泌過多，而導(dǎo)致一些不適癥狀。

標(biāo)簽：蓮霧懷孕孕婦女性朋友們