剛懷孕二周可以吃什么水果

對于孕婦來說，多吃水果對母體和胎兒都有好處，不過并不是所有水果都適合孕婦食用。那些寒涼或者是熱性的水果，孕婦就不可以多吃，以免對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。那么，剛懷孕二周可以吃什么水果呢？

剛懷孕兩周吃的水果，應該要補充胎兒成長所需的元素，能供選擇的還是有非常多的。首先可以吃香蕉這類水果，因為孕初期很多孕婦可能會出現(xiàn)便秘，而香蕉的潤腸通便效果是很好的，有效地緩解便秘，讓腸道排便通暢。同時香蕉也能提供葉酸，讓胎兒神經(jīng)更好發(fā)育。

懷孕初期也是胎兒大腦和骨骼發(fā)育的關鍵時期，所以要多吃富含鎂元素的水果，像常見的橘子葡萄中就含有豐富的鎂元素，適量攝入能夠使寶寶的骨骼正常發(fā)育，對于寶寶出生之后的體重和頭圍有著至關重要的影響，也能使孕婦生產(chǎn)更加順暢。

同時，懷孕兩周需要及時的補充鐵元素，防止孕婦和胎兒同時出現(xiàn)缺鐵性貧血，如果已經(jīng)貧血再補充就十分困難，水果中富含鐵元素的有草莓櫻桃等。像一些水果，比如說芒果檸檬里含有豐富的維生素，對于胎兒出生后的皮膚有很好的效果，也能提高孕婦的免疫力。

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