懷孕一個月能不能吃DHA

dha是胎兒智力發(fā)育的關(guān)鍵，所以孕婦在懷孕之后可以適量的攝取dha能幫助胎兒神經(jīng)的發(fā)育。但是攝入dha的時間也很重要，只有在寶寶神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵期才能有效。那么，懷孕一個月能不能吃DHA呢？

孕婦懷孕一個月可以開始吃dha，而且越早服用越好，它能夠幫助胎兒發(fā)展大腦以及視力，但是也要注意不要過量服用過量，可能會導(dǎo)致孕婦身體變差。當(dāng)孕婦懷孕五個月的時候是大量需要dha的時候，因為這個階段胎兒的大腦神經(jīng)系統(tǒng)高速發(fā)育，是服用dha的關(guān)鍵時期。

當(dāng)寶寶出生之后孕婦也可以繼續(xù)補充dha，因為出生后的寶寶靠母乳喂養(yǎng)，而孕婦服用dha后母乳中會含有一定量的成分，能幫助寶寶繼續(xù)發(fā)展大腦和視力。在懷孕期間孕婦也可以多吃富含dha的食物，比如說核桃等。

當(dāng)寶寶開始此吃輔食之后也需要添加富含dha的食物，比如說核桃油，深海魚等食物中的dha含量較高，寶寶吃了視力變好，大腦智力也會變高。但是要注意寶寶是否會出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，不過發(fā)生了異常，則需要及時調(diào)整飲食。

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