晚期孕婦能不能吃芋頭

女性懷孕期間的飲食是非常重要的，特別是懷孕初期，因?yàn)樘翰环€(wěn)定，所以不能吃活血化瘀的食物，也不能吃寒涼的食物，避免流產(chǎn)。懷孕中期是胎兒發(fā)育最快的時(shí)期，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。懷孕后期則需要控制飲食，那么，晚期孕婦能不能吃芋頭？

孕婦在懷孕晚期是可以吃芋頭的，芋頭含有豐富的維生素A、維生素C，且含有豐富的膳食纖維以及微量元素，可以給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)吃一些芋頭還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，對(duì)于孕婦以及胎兒的健康都是有好處的。

如果孕婦對(duì)芋頭過(guò)敏，不能吃芋頭。另外，懷孕后期孕婦需要控制體重，避免胎兒過(guò)大，所以不能吃太多的芋頭。芋頭的淀粉含量比較高，如果孕婦有妊娠糖尿病的情況，也要少吃芋頭，或者不吃芋頭，避免血糖升高，影響寶寶的健康。

孕婦在懷孕后期的飲食要盡量清淡，不要吃油炸辛辣的食物，同時(shí)要特別注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要讓自己有過(guò)大的心理壓力。懷孕后期不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以進(jìn)行一些輕微的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于生產(chǎn)。

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