孕婦吃山竹對身體好嗎

山竹是比較常見的水果，而且它的營養(yǎng)價(jià)值很高，適當(dāng)吃對身體有益處，能夠起到保健的作用，對于孕婦來說，需要特別注意飲食，有很多食物都是不適合吃的，以免引起一些不適的消化癥狀，那么，孕婦吃山竹對身體好嗎？

孕婦吃山竹對身體好，這是營養(yǎng)含量非常豐富的，含有葉酸和脂肪，還含有豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┥街?，不僅對孕婦本能起到很好的作用，還能為胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于胎兒的健康。山竹可以清熱下火，可以緩解孕期上火的癥狀，還能防止便秘的產(chǎn)生。

孕婦吃山竹的話，還能讓皮膚的狀態(tài)變好，因?yàn)樯街裼卸喾N維生素，能幫助孕婦改善皮膚，雖然山竹有很多的好處，但是有一些注意的事情，不是所有的孕婦都適合吃，山竹屬于性比較寒的水果，如果體質(zhì)偏寒的話，就要少吃山竹，而且它的糖分是比較高的。

購買山竹的時(shí)候，如果是綠色的，就說明它比較新鮮，如果已經(jīng)變成黑色，建議不要購買。孕婦可以用大拇指輕輕的按下，如果按下的地方可以恢復(fù)，就可以選擇購買，山竹吃不完的話，就要放在低溫下，最好是在冰箱保存。

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