孕婦吃西瓜多少適量

西瓜是十分常見的水果，每到夏天的時候，大家就會經(jīng)常的吃西瓜。女性朋友在懷孕期間，最好是每天要適量的吃一些水果，像是蘋果、葡萄以及西瓜等，都是非常適合孕婦吃的水果。那么，孕婦吃西瓜多少適量呢？

孕婦吃西瓜的話，每天最好不要超過200克。雖然西瓜中營養(yǎng)豐富，但它屬于寒涼性食物，要是孕婦吃多了，就很容易影響脾胃健康，甚至可能會出現(xiàn)消化功能降低以及腹瀉等情況，這不利于孕婦的健康。

女性在懷孕期間，只要適量的吃西瓜，對于健康是有好處的。西瓜中的碳水化合物比較多，可以快速的為人體補充能量，非常適合孕吐嚴重、食欲不佳的孕婦食用。另外，吃西瓜可以去除燥熱之氣，能夠改善孕婦體熱、煩躁等癥狀。

女性在懷孕的中后期，基本都會出現(xiàn)一些水腫癥狀，而適量的吃些西瓜，就能起到利尿去腫的作用。有不少孕婦都有血壓升高的情況，而吃西瓜還有助于降壓。不過大家要注意，西瓜中的糖分較多，要是孕婦患有妊娠糖尿病的話，就盡量不要吃西瓜了，以免導致血糖超標。

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