孕早期反胃不想吃東西怎么辦

懷孕初期會(huì)出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的反應(yīng)，例如乳房腫脹，惡心嘔吐等，常常讓孕婦沒有什么胃口，聞到特殊氣味也想吐，要是比較強(qiáng)烈的話，甚至吃什么也吐，這對(duì)身體是很不好的，不利于胚胎的發(fā)育，那么，孕早期反胃不想吃東西怎么辦？

孕早期反胃不想吃東西，盡量不要勉強(qiáng)自己，可以吃些自己愛吃的東西，以獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，而且要盡量好消化些，以減少嘔吐的感覺，妊娠反應(yīng)較重的孕婦，不要限制進(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃一些，等胃口好些了，再增加進(jìn)食量。

孕婦要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，避免胎兒神經(jīng)管畸形，在計(jì)劃妊娠時(shí)，孕婦就要開始補(bǔ)充葉酸，這是很重要的，要是攝入不足的話，對(duì)妊娠有很多不好的影響。要是完全不能吃東西，孕婦就要去醫(yī)院就診，進(jìn)行靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

酸味食物能夠刺激胃酸分泌，從而有效增加食欲，而且能健脾消化，孕婦可以在家自制，既可緩解孕吐，又能補(bǔ)充維生素，或者是起床后聞一下檸檬，有助于緩解晨吐。果干中含有豐富的鐵，不想吃東西的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕﹣?lái)改善胃口，外出也可以攜帶，比較實(shí)用也很方便。

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