胎兒偏小兩周怎么食補(bǔ)

一般來說胎兒在媽媽的肚子里面發(fā)育都是會隨著時間的增長而有所變化的，但是也不排除一些胎兒會出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者是其他的情況，所以就要按時的去做產(chǎn)檢，看一下胎兒發(fā)育的正不正常，那如果在做產(chǎn)檢的時候發(fā)現(xiàn)了胎兒偏小兩周的話應(yīng)該怎么辦呢？胎兒偏小兩周怎么食補(bǔ)呢？

第一，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，孕婦媽媽們可能為了保持自己的身材，所以在懷孕的時候不吃那么多，但是蛋白質(zhì)還是需要多補(bǔ)充的，就比如說可以吃一些雞蛋或者是多喝牛奶，除此之外還可以多吃一些豆制品，這些都是能夠幫助孕婦們比較好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物。

第二，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些脂肪，而且要注意挑選優(yōu)質(zhì)的脂肪類食物，比如深海魚類，或者是堅果，還有植物油之類的，都是可以的。脂肪可以不補(bǔ)充那么多，但是是必不可少的。

第三，就是要補(bǔ)充一些葉酸，還有鈣元素。葉酸其實是可以在很多蔬菜里面買進(jìn)行補(bǔ)充的，比如說胡蘿卜，西紅柿油菜之類的都是含有一定量的葉酸的，鈣元素的話，就可以多吃一些海帶或者是堅果類的食品。

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