二胎想順產(chǎn)做什么運(yùn)動(dòng)

生寶寶一般有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)兩種方法，受很多觀念的影響，很多父母都是希望寶寶能夠順產(chǎn)生育下來(lái)。有的女性懷二胎想要順產(chǎn)寶寶，那么，二胎想順產(chǎn)做什么運(yùn)動(dòng)？

二胎能否順產(chǎn)其實(shí)和女性做什么運(yùn)動(dòng)沒(méi)有很直接的關(guān)系，更多時(shí)候，女性能否順產(chǎn)二胎，和胎頭的大小、女性骨盆的大小、女性和胎兒的健康狀態(tài)有關(guān)。不過(guò)，如果醫(yī)生在對(duì)女性做完體檢后，認(rèn)為女性可以考慮順產(chǎn)生二胎，那么做一些有利于女性順產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)也是可以的。

有利于女性二胎順產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)首先是壓腿，把一條腿放在穩(wěn)固的椅子等上，然后傾斜身體緩緩?fù)聣?，這樣能夠有利于骨盆的打開(kāi)，讓胎兒入盆更容易。其次是深蹲，深蹲有利于女性轉(zhuǎn)移壓力，不過(guò)需要注意的是，女性在深蹲的時(shí)候不要嘗試分娩，這會(huì)增加女性身體承受的痛苦。

女性在準(zhǔn)備順產(chǎn)二胎的時(shí)候，需要多和醫(yī)生溝通，和醫(yī)生建立信任關(guān)系。而在孕期的時(shí)候，為了讓胎兒能夠更加順利地分娩，女性需要在某種程度上注意控制體重，以免胎兒太大無(wú)法順產(chǎn)。女性在孕期時(shí)候，可以嘗試著做一些有利于身體健康的孕婦瑜伽運(yùn)動(dòng)。

標(biāo)簽：寶寶一般順產(chǎn)