孕吐太厲害怎么辦

孕吐反應(yīng)不少女性都會(huì)經(jīng)歷，而且每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以程度也讓不一樣的，有的女性并沒有明顯的不適，但也有的會(huì)出現(xiàn)劇烈的反應(yīng)，總是感覺胃部難受吃不下飯，這樣就導(dǎo)致身體沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)支撐，胎兒發(fā)育難免受到影響，那么，孕吐太厲害怎么辦？

孕吐太厲害的情況下，女性就要調(diào)理一下自己的飲食，如果吃的太過油膩刺激，容易導(dǎo)致孕吐加重，而且也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，所以要以清淡飲食為主，可以吃些湯類食物，不僅比較好吸收，營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的，女性早上起來的時(shí)候，還可以吃些干性的東西，例如面包和餅干等。

檸檬是酸性食物，可以刺激胃酸的分泌，而且有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，當(dāng)女性因?yàn)樵型路磻?yīng)吃不下時(shí)，就可以吃點(diǎn)檸檬來緩解，可以切一兩片檸檬含在嘴里，或是泡檸檬水喝也是不錯(cuò)的。

女性平時(shí)吃飯應(yīng)當(dāng)少食多餐，每餐不要吃得太飽，也不要等到很餓才吃，因?yàn)檫@樣容易引起胃酸逆流，從而加重孕吐的癥狀，可以在兩餐之間吃點(diǎn)東西，例如水果或者蘇打餅干等，水果不僅比較清淡，還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素。

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