孕初期吃什么防吐

孕吐反應(yīng)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，大部分孕婦在懷孕五六周后就出現(xiàn)這種情況，不過(guò)孕吐是因人而異的，有的反應(yīng)比較強(qiáng)烈些，有的則不那么明顯，如果孕吐比較嚴(yán)重的話，就會(huì)對(duì)孕婦的正常進(jìn)食造成影響，所以及時(shí)進(jìn)行處理是有必要的，只有做好飲食方面的調(diào)節(jié)，才能讓孕吐有所減輕，那么，孕初期吃什么防吐？

孕初期吃柚子防吐，柚子是很常見(jiàn)的水果，它還含有豐富的葉酸，對(duì)胎兒發(fā)育有著重要作用，柚子吃起來(lái)味道酸甜，很多孕婦是比較喜歡的，平常可以直接吃柚子，也可以做成柚子汁。

孕婦吃酸奶也可以防吐，酸奶中的鈣質(zhì)含量豐富，吃起來(lái)有一定的酸味，對(duì)于有孕吐反應(yīng)的孕婦來(lái)說(shuō)，是可以接受的，而且里面還含有乳酸菌，可以調(diào)整腸胃功能，緩解便秘問(wèn)題。此外，檸檬也可以有效止吐，檸檬的味道非常酸，可以刺激胃酸分泌，讓孕婦的食欲有所增強(qiáng)，而且維生素c含量豐富，可以幫助食物消化。

孕婦早上起來(lái)的時(shí)候，往往容易有孕吐反應(yīng)，此時(shí)可以把檸檬和蘋(píng)果一起榨汁，從而緩解癥狀，而且也能補(bǔ)充身體所要的物質(zhì)，孕婦也可以聞一下檸檬的味道，效果也是不錯(cuò)的。

標(biāo)簽：防吐應(yīng)是孕吐