孕中期胃里燒灼感怎么辦

孕婦在懷孕期間，身體承受比較大的負擔，而且隨著體內激素的變化，有時候還會有不舒服的癥狀出現，到了懷孕中期的時候，胎兒發(fā)育比較快速，子宮明顯增大，對胃部造成一定的擠壓，所以就可能引發(fā)反酸，或是胃部不適的癥狀，那么，孕中期胃里燒灼感怎么辦？

孕中期胃里燒灼感，孕婦就要調整自己的飲食結構，最好采用少食多餐，注意合理的飲食安排，孕中期以后不要一次性吃的太飽了，也不能暴飲暴食，這樣才能有效減輕胃部擠壓情況，從而緩解灼燒的感覺。

孕中期盡量不要吃太油膩的食物，也不要經常吃油炸食物，這樣才能緩解癥狀，平時可以多吃蔬菜瓜果，例如白菜、油麥菜等，不僅可以促進腸胃蠕動，有助于食物的消化和吸收，而且也能緩解燒心的現象，而一些淀粉含量比較多的食物，例如土豆，就不要吃太多，避免刺激胃酸分泌，引起燒心更加嚴重。

孕婦平時要多喝些水，可以有效的促進食物的消化，如果經常感覺燒心，就要適當的吃些蘇打餅干來緩解，蘇打餅干能中和胃酸，減輕胃反酸情況。

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