孕中期吃什么對胎兒心臟發(fā)育好

胎兒在母體中發(fā)育時，孕婦飲食情況是會影響胎兒身體發(fā)育，所以孕婦懷孕后需要注意飲食。在懷孕初期，胎兒心臟會開始發(fā)育，而心臟對人體來說是非常重要的，所以孕婦飲食更要注意。那么，孕婦懷孕中期吃什么對胎兒心臟發(fā)育好？

在孕早期以及備孕期間的飲食是非常重要的，想要讓胎兒心臟發(fā)育良好，孕婦要保證身體內(nèi)葉酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的含量。在孕早期，孕婦要多吃富含葉酸的食物，比如綠色蔬菜就是葉酸的寶庫，孕婦可適當食用生菜、菠菜等，預防胎兒大腦發(fā)育畸形。

孕婦孕期不可攝入咖啡因或者膽固醇過高的食物，否則會影響胎兒心臟發(fā)育。而且，孕婦孕期要多吃堅果，比如核桃、榛子等，促進胎兒心臟發(fā)育。孕婦還要注意自己的飲食習慣，不可偏食、挑食，以免影響身體營養(yǎng)均衡。

為了促進胎兒心臟發(fā)育，孕婦除了要注意飲食外，還要預防病毒感染。若是在孕早期，孕婦感染病毒細菌，會影響胎兒心臟發(fā)育，導致胎兒發(fā)育畸形。所以孕婦要做好孕期檢查，少接觸化學物品、輻射等，平時孕婦要接觸電子產(chǎn)品，最好穿著防輻射服，以防萬一。

標簽：中期發(fā)育心臟胎兒