孕晚期腿抽筋是缺鈣嗎

隨著懷孕月份的增加，肚子里面的胎兒也發(fā)育越來(lái)越大，所需要的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更多。孕周增加后孕婦身體也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，到了孕晚期的時(shí)候，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)腿抽筋。那么孕晚期腿抽筋是缺鈣嗎？

孕晚期出現(xiàn)腿抽筋不一定是缺鈣引起的，有很多原因都會(huì)引起腿抽筋，比如：

1、缺鈣

由于胎兒發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，如果孕期攝入的鈣不夠，就容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。

2、肉食過(guò)量

很多孕婦為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)會(huì)選擇多吃肉類(lèi)的食物，但是要注意，如果吃肉過(guò)多的話，對(duì)身體也會(huì)有影響。因?yàn)槌蕴嗳馐硶?huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，從而引起腿抽筋。所以為了身體健康著想，飲食上一定要合理搭配。

3、過(guò)度疲勞

孕婦懷孕后體重會(huì)持續(xù)增加，行動(dòng)也會(huì)變得越來(lái)越不方便。腿部負(fù)擔(dān)加重后，肌肉會(huì)處于疲勞狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋。

4、睡姿

睡覺(jué)的姿勢(shì)很重要，如果睡覺(jué)的時(shí)候仰臥或者俯臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腿部的肌肉過(guò)于放松的話，就很容易出現(xiàn)腿抽筋。

5、著涼

如果晚上腿部著涼了，也是容易引起腿抽筋的，所以晚上睡覺(jué)的時(shí)候要注意保暖。尤其是夏天的時(shí)候，空調(diào)和風(fēng)扇不能對(duì)著腿部吹。

標(biāo)簽：懷孕晚期月份抽筋