懷孕5周吃不下東西怎么辦

結(jié)婚、懷孕、生子是大多數(shù)女性會經(jīng)歷的，而懷孕其實是一件十分辛苦的事情，尤其是如果出現(xiàn)早孕反應(yīng)，且反應(yīng)比較嚴(yán)重的，會讓懷孕變得更加辛苦。很多人會覺得孕婦在懷孕期間就是要多吃東西，讓寶寶能夠更好的成長，那么懷孕5周吃不下東西怎么辦呢？

其實懷孕早期吃不下飯是屬于比較正常的，主要是懷孕早期體內(nèi)激素分泌紊亂，對身體產(chǎn)生刺激，因此會出現(xiàn)食欲不振，消化不良等癥狀。如果不想吃或者吃了還是會吐出來，就不要太勉強(qiáng)自己，平時可以少吃多餐，想吃的時候吃一些，一次性不要吃的過多，注意多喝水就可以了。

當(dāng)然也可以嘗試吃一些開胃的食物，不需要過分緊張，覺得什么都不能吃。如果惡心嘔吐情況比較厲害，可以適當(dāng)?shù)某渣c酸性的水果，能夠緩解癥狀，還可以遵循醫(yī)囑服用維生素b6等藥物。如果吃不下東西連水也不能喝，那么還是建議最好去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，以免寶寶發(fā)生什么問題。

懷孕的過程中還要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰o自己太大的心理壓力，如果有工作，只要正常的工作一般不會有什么影響，如果是沒有工作的話，平時也可以多出去散散步，開闊一下視野，不要一直悶在家里，讓自己過于緊張。

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