孕晚期每天需要補充多少水

到了懷孕晚期的時候，胎兒發(fā)育已經很大了，而且逐漸趨于成熟，此時孕婦身體的承受能力也加大，因而需要更加小心謹慎，孕婦除了需要攝入全面多樣的營養(yǎng)以外，同時也需要補充足夠的水份，不過，孕晚期每天需要補充多少水？

孕晚期每天需要補充兩千毫升左右的水，以維持生理需要的量，如果口渴的話，也可以多喝一些，但是如果孕婦患有水腫，或者是腎臟疾病的話，就要減少水的攝入。孕婦補充足夠的水，才能促進身體排泄，把代謝所產生的廢物都及時的排出，因而具有一定的排毒作用，而且還可以防止上火和便秘。

孕婦如果不想要喝水，那么可以選擇喝牛奶、果汁、湯類等進行補水，這些也是能有效的補水。不過孕婦不宜喝生冷的水，或者是一些沒有煮開的，而且不能喝太多飲料，以免引起不適。

到了晚期的時候，孕婦肚子會特別的大，隨著胎兒逐漸發(fā)育長大，會壓迫到膀胱等部位，因而孕婦可能會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，那么為了保證睡眠質量，睡前兩小時孕婦需要盡量避免喝水，以免頻繁上廁所。

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