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    怎么對子宮卵巢好

    來源:網(wǎng)絡     時間:2021-02-27 16:13     咨詢專家

    子宮、卵巢都是女性非常重要的器官,它們直接影響著女性的生育能力,要是子宮卵巢出現(xiàn)問題,將會影響到女性的家庭幸福乃至整個人生。由于子宮卵巢比較脆弱,平常人們需要做好子宮卵巢保養(yǎng)工作。那么,怎么對子宮卵巢好?

    女性要對子宮卵巢好,首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣,每天早睡早起,不要熬夜,熬夜會直接影響到身體激素正常分泌,從而導致子宮卵巢功能變差。不要亂用藥物,特別是雌激素、孕激素類的藥物,能夠不用就不要用。

    子宮卵巢需要養(yǎng)分,因此平常飲食要注意營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜蔬果、魚類、蛋類、豆類、家禽等食物,不要吃生冷、辛辣、油炸、刺激性大的食物。戒煙戒酒,酒精及尼古丁對于子宮卵巢的傷害極大。

    流產(chǎn)、刮宮會給子宮卵巢帶來極大的傷害,女性開始性生活之后,需要重視避孕,盡量不要因為意外懷孕而做流產(chǎn)手術、引產(chǎn)手術。平常要注意會陰部清潔、衛(wèi)生工作,不要用婦科洗液清潔會陰部,不要破壞陰道的自凈能力。增強身體鍛煉,提高身體的免疫力。

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