怎么做可以促進(jìn)生產(chǎn)

臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦比較擔(dān)心的問題是就怕出現(xiàn)過期妊娠，而且有的孕婦已到預(yù)產(chǎn)期胎兒卻依然安靜如故，并沒有想要臨產(chǎn)的征兆出現(xiàn)，有這類情況的孕婦勢必會特別擔(dān)心。那么，怎么做可以促進(jìn)生產(chǎn)呢？

1、臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦要適量的運(yùn)動，不能長時間的臥床，過于懶惰會不利于將來的順利分娩。孕婦可以適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動，比如早晨和晚飯后都要堅持散步，這對促進(jìn)分娩生產(chǎn)會有幫助。

2、平常還可以適量的做做孕婦瑜伽，這類輕柔而舒緩運(yùn)動，有利于胎頭下降，可促進(jìn)宮頸軟化和宮口擴(kuò)張，所以也會有利于促進(jìn)生產(chǎn)。但是需要注意，一定要結(jié)合自身的體質(zhì)情況酌情運(yùn)動，不能運(yùn)動量過大，也不要過于疲勞，更要注意孕期安全，避免出現(xiàn)磕碰、扭傷或摔倒。

3、如果已經(jīng)到預(yù)產(chǎn)期卻并沒有臨產(chǎn)征兆的孕婦，要遵醫(yī)生給出的指導(dǎo)建議調(diào)治，有必要時需使用誘發(fā)子宮收縮的藥物，以達(dá)到盡快促進(jìn)生產(chǎn)的目的。另外，臨產(chǎn)孕婦要及時排空膀胱中的尿液，不要讓膀胱過度充盈，否則也會影響到產(chǎn)程的進(jìn)展。

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