孕婦膽固醇高吃黑芝麻好嗎

有很多孕婦在懷孕期間身體狀態(tài)不佳，會(huì)存在肝功能不理想的問(wèn)題，因此體內(nèi)膽固醇指標(biāo)偏高。這種狀態(tài)下孕婦要注意自己的飲食，不能食用含有大量膽固醇的食物，否則不利于維護(hù)身體健康，那孕婦膽固醇高吃黑芝麻好嗎？

孕期膽固醇高的孕婦是可以適量食用黑芝麻的，黑芝麻中含有豐富的卵磷脂，這是一種可以降低膽固醇的物質(zhì)，不但不會(huì)影響孕婦的病情，還有降低膽固醇，因此這類(lèi)孕婦可以放心的食用黑芝麻。孕期膽固醇偏高不適合吃蛋黃、肥肉、海鮮等食物，否則不利于病情康復(fù)。

孕婦適量吃一些黑芝麻對(duì)身體健康很有好處，黑芝麻中含有豐富的維生素e，這是一種可以促進(jìn)身體合成黃體酮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而黃體酮有助于孕婦保胎，因此黑芝麻有一定的間接保胎功效，孕期食用可以減少流產(chǎn)幾率。

黑芝麻還有提高發(fā)質(zhì)的功效，孕期發(fā)質(zhì)不理想的孕婦很適合食用，可以讓自己的頭發(fā)變得烏黑順滑。不過(guò)黑芝麻中含有大量的油脂，孕婦要適量食用，避免過(guò)量食用引發(fā)腹瀉現(xiàn)象。過(guò)量食用黑芝麻會(huì)有飽腹感，還會(huì)影響孕婦正常進(jìn)食。

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