孕婦可以吃香葉煮的東西嗎

很多孕婦是初次懷孕，由于沒(méi)有養(yǎng)胎經(jīng)驗(yàn)，很多事情都不知道如何做是正確的。就拿飲食方面來(lái)說(shuō)，這些初次懷孕的孕婦就不知道哪些食物是孕期不能食用的，很容易出現(xiàn)誤食的現(xiàn)象，那來(lái)了解下孕婦可以吃香葉煮的東西嗎？

香葉是一種具有芳香氣息的作料，烹飪食物的時(shí)候適量放一些香葉，可以增加食材的鮮香味道，讓美食更好吃。孕期可以適量吃一些香葉煮的食物，有了香葉的芳香氣息后，孕婦的食物會(huì)有所增強(qiáng)，因此用香葉烹飪美食有增進(jìn)食欲的功效。只要孕婦注意食用量即可，不能大量食用。

不建議孕婦大量食用含有香葉成分的食物，是因?yàn)橄闳~屬于熱性植物，攝入過(guò)量容易引發(fā)上火癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。而孕期便秘是很危險(xiǎn)的，排便太過(guò)用力可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)，因此建議孕婦合理食用香葉烹制的美食。

其實(shí)除了香葉之外，還有很多類似的調(diào)料也是孕期不能隨意食用的，比如說(shuō)大料、辣椒、小茴香等，這些調(diào)料都是熱性物質(zhì)，孕婦要合理食用。孕期的飲食原則應(yīng)該以清淡為主，孕婦不要食用太過(guò)滋補(bǔ)的食材。

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