孕晚期為什么總是失眠

到了懷孕晚期，孕婦更要注重自身的狀態(tài)，一旦有任何臨產(chǎn)跡象，就要及時(shí)去往醫(yī)院檢查，不過(guò)，有些孕婦到了懷孕晚期，會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況，這樣容易休息不好，那么身體狀態(tài)就會(huì)變差，對(duì)胎兒也是不利的，那么，孕晚期為什么總是失眠？

孕晚期總是失眠，有可能是因?yàn)殡S著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦的腹部被撐大許多，給身體帶來(lái)了很多的不便，因而無(wú)論用怎樣的睡姿，都是很難舒服的入睡。再者，有些孕婦比較敏感，再加上對(duì)于胎兒的擔(dān)心，情緒就會(huì)比較不穩(wěn)定，自然也會(huì)影響到睡眠狀況，那么孕婦要注意自己的情緒，調(diào)節(jié)好自身的心理狀態(tài)。

孕婦在懷孕期間，無(wú)論是生活上還是飲食上，都會(huì)有明顯改動(dòng)，有些自己喜歡吃的食物，也會(huì)因?yàn)槿焉镄枰荒艹?，這樣長(zhǎng)期這樣的壓制，會(huì)讓孕婦很難接受，因而也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，從而失眠。

懷孕晚期由于腹部增加，會(huì)壓迫到膀胱等組織，因而孕婦上廁所的次數(shù)會(huì)增加，在夜間經(jīng)常需要跑廁所，這樣會(huì)破壞睡眠質(zhì)量，多次醒來(lái)就會(huì)讓孕婦難以再次入睡。

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