孕婦早晨空腹喝水好嗎

女性習(xí)慣每天早上醒來之后喝一杯水，這個習(xí)慣懷孕之后也沒有改變，孕婦想要堅(jiān)持下去。但是，孕婦擔(dān)心自己的這種習(xí)慣，會對肚子里的胎兒造成影響，導(dǎo)致胎兒受到傷害，那么，孕婦早晨空腹喝水好嗎？

孕婦早晨空腹喝水對身體有好處，身體經(jīng)過一個晚上的睡眠，從排汗、尿液、呼吸中消耗了大量的水分，早上起床之后人體正是缺水的時(shí)候。喝水可以幫助身體及時(shí)補(bǔ)充水分，改善身體缺水的狀態(tài)。

懷孕后，由于子宮增大壓迫了膀胱的關(guān)系，孕婦容易出現(xiàn)便秘問題，不少孕婦的便秘問題特別嚴(yán)重。早上起床喝水之后，水能夠刺激到腸道進(jìn)行蠕動，對于腸道里面的大便進(jìn)行蠕動，幫助軟化大便，讓大便能夠更快更好地排出去，可以幫助孕婦預(yù)防或是解決掉便秘的問題。

因此，孕婦每天早上刷牙之后，都可以先喝一杯溫開水，通過溫水打開胃口，也可以吃下更多早餐。孕婦一整天都需要喝水，保證身體有足夠的水分供應(yīng)，這樣才能幫助身體排毒，身體也能越來越輕松。除了要多喝水外，孕婦還需要保持一日三餐飲食營養(yǎng)均衡，適量攝入蔬菜、水果。

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