孕婦愛喝茶葉茶到底好不好

懷孕的時(shí)候孕婦需要特別注意自己的飲食，錯(cuò)誤飲食會(huì)危害胎兒健康，影響到胎兒的發(fā)育。很多孕婦喜歡喝茶葉水，一直都有喝茶的習(xí)慣，但是擔(dān)心茶葉當(dāng)中的成分對(duì)胎兒不好。那么孕婦愛喝茶葉茶到底好不好？

在懷孕的時(shí)候建議少喝一些茶葉水，茶葉水有提神的效果，如果孕婦喝太多，那么睡眠就會(huì)受到影響。在孕婦休息不好的時(shí)候，精神狀態(tài)也會(huì)變得很差，對(duì)今后分娩，對(duì)孕婦自身的身體都不利。孕婦喝茶葉水也不能太濃，茶葉水當(dāng)中有一些微量元素會(huì)影響孕婦的身體，也有可能導(dǎo)致胎兒畸形。

孕婦要注意一定要少喝茶葉水，此外含有咖啡因的飲品也不建議多喝，含有酒精成分的飲品也不可以喝，這些成分都會(huì)胎兒不利。孕婦可以喝一些鮮榨果汁，還有白開水，對(duì)身體都比較好。如果孕婦上火便秘，還可以喝一些蜂蜜水，要注意適當(dāng)喝。

懷孕之后要學(xué)會(huì)控制自己的食欲，吃東西要注意衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，比如火鍋、燒烤、油炸食品等都需要少吃，甜食也不可以吃太多，要控制量。孕婦要吃清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，奶類、豆類、瘦肉、蔬菜、水果等這些都可以吃。

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