孕婦可以吃開水燙過的香蕉嗎

孕婦在懷孕期間需要多加忌口，有一些食物不能吃的，就要盡量少吃，以免對(duì)自身產(chǎn)生不良影響，香蕉是很常見的一種水果，而且還有潤腸通便的效果，同時(shí)含有豐富的維生素，孕婦適當(dāng)?shù)某孕┫憬秾?duì)身體是有好處的，不過，孕婦可以吃開水燙過的香蕉嗎？

孕婦可以吃開水燙過的香蕉，當(dāng)天氣溫度比較低時(shí)，那么可以加熱一下香蕉來吃，以減少對(duì)胃腸道的刺激，避免出現(xiàn)胃部不適的現(xiàn)象。如果孕婦有出現(xiàn)便秘的情況，就可以通過適當(dāng)?shù)某韵憬秮砭徑狻?/p>

香蕉中富含鉀、磷、鐵，以及胡蘿卜素等多種物質(zhì)，其中富含的鉀可以將體內(nèi)過多的鈉離子排出，從而起到控制血壓的作用，能預(yù)防妊娠高血壓，香蕉還可以增加胃腸的飽足感，能控制好孕婦的體重增長。

不過，香蕉比較寒，如果孕婦體質(zhì)偏于虛寒，那么就要少吃香蕉，以免增加體內(nèi)寒氣。孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某愿黝愃?，不過需要注意的是，不要吃一些寒性太大的水果，可以吃一些平性、溫性的水果，而且不要直接從冰箱里拿出來就吃，最好是常溫下的水果。

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