懷孕了能否吃芒果

當(dāng)知道自己要成為母親的時候，很多女性就開始變得小心翼翼，十分注重自己的飲食健康。而甜美多汁的芒果，是大多數(shù)人無法抗拒的水果。并且芒果富含鐵、維生素、鉀和葉酸等十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，懷孕了能否吃芒果？

孕婦可以少吃一些芒果，建議每天最多只吃一個芒果。因為從食物分類上來講，芒果屬于一種偏涼性的食物，孕婦在懷孕期間盡量不要吃這樣偏涼性的食物，最好多吃一些溫?zé)嵝缘乃?，不要吃偏涼偏刺激性的水果。如果一次性吃太多芒果，可能會?dǎo)致孕婦出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

芒果富含纖維，可以幫助孕婦預(yù)防便秘，并且是身體能量和抗氧化劑的良好來源。但是，患有妊娠糖尿病的孕婦禁止食用。因為芒果很甜，糖分含量自然比其他水果都要高。過高的糖分，對于糖尿病患者是不利的。

另外，孕婦吃芒果要確保應(yīng)季，不吃化學(xué)催熟的芒果。因為碳化鈣成熟的水果對孕婦和成長中的嬰兒都可能有毒，而且飯后不要食用芒果。芒果葉或汁反復(fù)接觸者也可能數(shù)小時就出現(xiàn)，如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)要遵醫(yī)囑用藥。

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