孕婦能吃的降火的水果有哪些

在懷孕過程中，孕婦應(yīng)該多吃一些蔬果，無需醫(yī)生多說，孕婦自己也清楚多吃水果對胎兒有很多益處。特別是孕期容易上火的孕婦，更應(yīng)該多吃蔬果，適量吃一些具有降火功效的蔬果有利于健康，那孕婦能吃的降火的水果有哪些？

雪梨是一種典型的降火水果，性涼，不僅可以降火，還有潤肺生津、止咳平喘等功效，如果孕婦上火后出現(xiàn)肺熱現(xiàn)象，就很適合吃雪梨。雪梨的口感也不錯，汁水充足，味道香甜，孕婦適量吃一些雪梨還有緩解孕吐的功效。孕婦可以用雪梨和蜂蜜煮水喝，清火潤肺更有效。

可以降火的水果有很多，孕婦要根據(jù)自己的上火嚴(yán)重程度來選擇適合自己的水果。有些孕婦屬于燥熱體質(zhì)，上火癥狀十分嚴(yán)重，可以考慮吃一些西瓜，西瓜降火消暑，可以及時清除身體燥熱，很適合上火后食用。

此外，還有火龍果也有一定的降火功效，如果孕婦上火癥狀不嚴(yán)重，也適合吃一些火龍果?；瘕埞缓S生素營養(yǎng)，適量食用不僅可以降火，還能幫助胎兒補充維生素營養(yǎng)。不過任何水果都要適量食用，過量食用會影響孕婦腸胃健康。

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