孕期是從什么時間算起

懷孕對于大多數(shù)女性來說都是一個驚喜，但有些女性雖然積極的進行了備孕，但懷孕后卻不知道自己什么時候懷孕，也不知道孕期應該怎么計算。這就讓一些孕婦都感覺到很苦惱，想要知道孕期是從什么時間算起？

孕期的計算非常簡單，首先需要看平時的月經(jīng)是否規(guī)律。如果平時月經(jīng)周期比較規(guī)律，懷孕時間天數(shù)是從末次月經(jīng)的第1天開始算的。如果月經(jīng)周期并不是很規(guī)律的話，就需要到醫(yī)院做b超檢查，通過檢查來推算一個懷孕的時間。

懷孕之后一定要定期到醫(yī)院做相關的檢查，只有這樣才能夠給胎兒一個良好的生長環(huán)境，讓胎兒健康的發(fā)育。另外在懷孕后還需要嚴格的注意自身的飲食問題，一定要多吃一些清淡的食物和富含蛋白質(zhì)的食物，這些食物對身體有很多的好處。

進入孕期后飲食就變成了十分重要的問題。在孕期一定要盡可能做到飲食多樣化，富含各類營養(yǎng)的食物都要均衡的攝取，這樣才能夠促進胎兒發(fā)育。除了要注意飲食之外，在自身作息上也需要加以改善，一定要按時休息，不要過度的熬夜。

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