孕婦九個月了可以吃姑娘果嗎

在懷孕之后，孕婦需要注意自己的飲食，不能夠向之前一樣吃東西了。涼的、刺激性強的食物孕婦都不可以吃，比如燒烤，或者是辣椒等，這些都要注意。姑娘果很多人愛吃，那么孕婦九個月了可以吃姑娘果嗎？

姑娘果當(dāng)中含有身體需要的多種營養(yǎng)元素，其中蛋白質(zhì)的含量就很高，姑娘果屬于寒性的食物，如果孕婦吃多了，可能會宮寒，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。假如孕婦喜歡吃，那么可以吃成熟的姑娘果，顏色是淺黃色的。如果顏色是黃綠色的口感會偏酸一些。

在購買姑娘果的時候，孕婦需要注意細(xì)心挑選，表皮上面有干枯的表皮不用擔(dān)心，里面沒有腐爛就能夠繼續(xù)吃，新鮮的姑娘果顏色比較淺，綠色則是沒有成熟的姑娘果。如果顏色是土黃色，代表著存放時間比較久了，不新鮮不適合孕婦吃。成熟的姑娘果很飽滿，果肉也會更多一些。

孕婦建議在懷孕期間吃溫性水果比較好，像是蘋果、桃子等，寒性的水果不能夠繼續(xù)吃，海鮮也不建議多吃。在懷孕之后，清淡飲食比較好，可以多攝入一些水果和蔬菜，能夠讓孕婦吸收更多營養(yǎng)物質(zhì)，滿足胎兒所需要的營養(yǎng)。

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