孕婦能不能吃山竹水果

大家平時經(jīng)常都會吃水果，這可以為身體補充營養(yǎng)。山竹是很美味的水果，而且有非常出色的去火作用，深受大家的喜愛。有很多女性朋友們在懷孕的時候，都想要吃山竹，但又怕?lián)p害身體健康。那么，孕婦能不能吃山竹水果呢？

孕婦是可以吃山竹的，這能補充維生素等有益物質(zhì)。不過山竹性寒涼，所以孕婦不能夠吃的太多。而且體質(zhì)虛寒的孕婦不宜食用。另外，山竹中所含的糖分比較多，所以血糖偏高或者是患有妊娠糖尿病的孕婦，就不要吃山竹了。

山竹的營養(yǎng)價值較高，它含有很多種營養(yǎng)，例如葉酸、維生素以及蛋白質(zhì)等，含量都是很高的。在孕期食用山竹，對孕婦的健康有好處。比如能夠補充葉酸，這就能起到預防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。山竹的果肉酸甜、嫩軟，能夠改善孕婦食欲不佳、惡心嘔吐等癥狀。

女性懷孕期間很容易便秘，如果是因為上火而引起的便秘，就可以適量的吃一些山竹，這便可以去火通便。因為在山竹里面含有一種特殊的物質(zhì)，能起到降燥、清涼解熱的功效，所以去火的作用非常出色。

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