孕婦能不能喝青檸茶

孕婦們必須要多注意日常飲食，平時應(yīng)該吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物。有不少食物都不適合在懷孕時食用，例如甲魚、山楂等，所以大家應(yīng)該多加注意，以免由于飲食不當(dāng)危害胎兒健康。那么，孕婦能不能喝青檸茶呢？

孕婦可以喝青檸茶，這對健康有好處。青檸茶含有很多的維生素C，是很適合孕婦的飲品。不過在孕婦喝青檸茶的時候，最好是自己制作，這能夠保證不會加入化學(xué)物質(zhì)和添加劑，喝起來會更放心一些。

孕婦喝青檸茶的時候要注意不可過量，要是女性在懷孕期間血糖較高的話，就可以適量喝一些檸檬茶。但是不要喝的太多，因為青檸茶酸性較強，喝太多容易導(dǎo)致胃腸不適，例如出現(xiàn)反酸等情況。另外，不要喝反復(fù)浸泡的檸檬茶。

女性在懷孕的初期，大多都有惡心、嘔吐和食欲不振等癥狀。這時候就可以飲用檸檬茶，這能夠有效的緩解妊娠反應(yīng)，而且還可以補充維生素C。檸檬具有美容養(yǎng)顏、祛斑的作用，適量的喝檸檬茶能預(yù)防孕婦皮膚出現(xiàn)色素暗沉。另外，喝檸檬還有降低血壓、降低膽固醇等功效。

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