孕婦能喝大麥茶和苦蕎茶嗎

大麥茶和苦蕎茶都屬于具有一定養(yǎng)生保健功效的茶類，有的女性朋友平常喜歡喝這種茶。不過懷孕之后的女性，對于平常所愛喝的一些茶類，也會(huì)考慮是否會(huì)對孕期有不良影響。那么，作為孕婦能喝大麥茶和苦蕎茶嗎？

1、大麥茶含有較為豐富的微量元素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，其有健脾開胃、幫助消化，及改善睡眠的功效。而且這種茶中并不含咖啡因和茶堿等物質(zhì)，飲用后不會(huì)刺激腸胃和引起失眠，所以孕婦可以適量的喝點(diǎn)大麥茶。

2、而苦蕎茶也屬于一種養(yǎng)生保健茶類，其含有類黃酮等物質(zhì)，有一定的軟化血管和抗炎，以及消除皮膚的色素沉著等作用，女性孕期也可以適量飲用。但是需要注意不要過多喝苦蕎茶，否則也可能導(dǎo)致消化不良或者引起腹瀉。

3、懷孕期間的女性對于這些茶類要做到適量飲用，不宜過多。另外，孕期的飲食應(yīng)注意健康衛(wèi)生，并做到均衡營養(yǎng)。既要保證攝入蛋白質(zhì)豐富的肉類、豆制品、奶類、蛋類等食物，同時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素等營養(yǎng)。

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