懷孕期間需要注意什么

懷孕期的頭兩三個月是胚胎發(fā)育的重要時期，也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時段。因此懷孕初期的注意事項極為重要。那么，懷孕期間需要注意什么？

1、初期產(chǎn)檢

確診懷孕以后，準(zhǔn)媽媽需在孕期12周時到醫(yī)院進行初次產(chǎn)檢，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。

2、產(chǎn)前診斷

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，產(chǎn)前診斷對孕期檢查有很大作用，它能排除一些主要的異常，最早可以在孕8周進行。目前，最常用的染色體檢查方式就是絨毛檢查和外周血篩查。

3、性生活要節(jié)制

夫妻性生活是結(jié)婚夫婦的正常生活。但當(dāng)妻子懷孕后，性生活卻是應(yīng)該高度重視的事情。為了保證胎兒的安全健康，妊娠的頭3個月應(yīng)避免性交。

4、及時補充葉酸

懷孕的頭三個月，是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期。為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦應(yīng)從孕早期開始，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、豆類、蘆筍、動物肝及蘋果、柑桔等等。

5、切忌擅自進補

在孕早期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時再補營養(yǎng)也來得及。孕期不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。在孕期進補，也應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨等等。

6、注意休息

在孕早期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過度勞累會造成孕婦流產(chǎn)，尤其針對那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，都需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

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