懷孕后就想吃辣的怎么辦

　　懷孕之后總感覺到口叼了，總感覺到什么也想吃，又什么也不想吃。有的人更是喜歡吃辣的，或是喜歡吃酸的，老年人常說酸兒辣女?？墒?，有的孕婦吃辣的之后，很容易上火，要么就是臉上起痘痘，要么就是引發(fā)痔瘡。那要是懷孕后就想吃辣的怎么辦？

　　懷孕之后，由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，所以在飲食習(xí)慣上面，口味上面都發(fā)生了變化。有的孕婦平時(shí)不愛吃辣的或是酸的，等到懷孕之后就偏偏愛吃了。懷孕后想吃辣的，也是一種妊娠反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候，也可以適量的吃些微辣的食物，過于辣的食物千萬不要吃，避免引發(fā)便秘等。

　　懷孕期間原則上喜歡吃什么就吃什么，沒有特別禁忌的食物，只要不過量、煮熟了都可以吃，包括冰淇淋、飲料都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

　　懷孕期間的飲食也是有原則的，比如，在懷孕早期，要合理搭配膳食、少食多餐、不偏食，同時(shí)也要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒。在懷孕中晚期，選擇性的攝取含鐵、鈣等食物，要少吃高鹽食物，也要避免吃甜食。盡量避免在外面用餐并注意飲食和衛(wèi)生。

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